Статья описывает 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, готовку здорового завтрака, питье большого количества воды, ведение дневника, организацию комнаты, расслабляющий душ, прогулки и поддержание связи со старыми друзьями.

Статья о том, что все в жизни проходит, и как важно наслаждаться моментом. Автор рассказывает о том, что однажды мы перестанем следить за некоторыми вещами, которые казались нам важными, но в сердце останется что-то, что никогда не забудется. В конце автор говорит о том, что важно наслаждаться моментом и не забывать о том, что когда-то что-то было для нас важным.